Digitálna únava očí a ako proti nej bojovať

Digitálna revolúcia a vývoj očí

Stále viac času trávime pozeraním na najrôznejšie displeje. Smartfón nás sprevádza od rána do večera, počítač často používame v práci a večer surfujeme po internete alebo si sadáme k obľúbeným seriálom. Nedá sa poprieť, že za posledných dvadsať rokov sme zažili skutočnú digitálnu revolúciu. Podľa výskumu strávime priemerne 8-10 hodín pozeraním na displeje a obrazovky. Problém je v tom, že náš životný štýl sa mení rýchlejšie ako naše telo, najmä oči. Stres, ktorému sú vystavení, sa neuveriteľne rýchlo zvyšuje, čo nie je bez následkov. Naše oči, vystavené neustálemu bombardovaniu, sú čoraz viac unavené.

Príznaky digitálneho očného napätia (DES)

Po stáročia sa naši predkovia pozerali najmä do diaľky, aby vyhliadli korisť alebo hroziace nebezpečenstvo. To bolo rozhodujúce pre prežitie nášho druhu. To sa však teraz výrazne zmenilo. Stále viac času trávime v uzavretých, relatívne malých priestoroch, sedíme pred monitorom v práci alebo tV doma alebo jednoducho pri pohľade na smartfón. V dôsledku toho sa skôr či neskôr naše náš zrak unaví, čo vedie k nepríjemným príznakom.

Najčastejšie sťažnosti sú spôsobené únava očí môže zahŕňať:

• bolesti hlavy,
• všeobecné vyčerpanie,
• bolesť alebo pálenie očí,
• hmlisté videnie,
• precitlivenosť na svetlo,
• suché oči,
• horšie nočné videnie,
• znížená koncentrácia.

Ako vidíme, problém môže byť vážny, pretože postihuje nielen samotný orgán, ktorým je oko, ale ovplyvňuje aj celé naše fungovanie.

Prečo používanie obrazoviek unavuje naše oči?

Dôvodov je niekoľko, po prvé, naše oči sa oveľa lepšie vyrovnávajú s odrazeným svetlom. Displeje zatiaľ doslova zobrazujú, t. j. vyžarujú svetlo, ktoré na nás dopadá. Preto je pre naše oči lepšie sledovať film v kine alebo na domácom projektore ako na televíznej obrazovke. Navyše - obrazovky našich zariadení nás nútia sústrediť zrak na relatívne malú časť zorného poľa. Dokonca aj veľké televízory zaberajú len malý kúsok

. Navyše prostredie má vplyv aj na to, ako budú naše oči unavené. Podľa štatistík najčastejšie sledujeme televíziu alebo surfujeme na internete (alebo hráme hry) večer alebo dokonca v noci. Ak v okolí nie je žiadne ďalšie osvetlenie, naše oči sú vystavené veľmi intenzívnemu svetelnému žiareniu, ktoré je veľmi dobre rozoznateľné od okolia. Naše oko je doslova bombardované fotónmi. Okrem toho nás rýchlosť premietaného obrazu núti menej často žmurkať, takže naše oko je viac dehydrované, čo ďalej zhoršuje únavu očí.

Čo s tým môžeme urobiť?

Riešenie v tejto situácii je jednoduché. Stačí prestať používať smartfóny, počítače alebo sledovať televíziu. To sa však ľahšie povie, ako urobí. Tieto zariadenia sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho životného štýlu. Preto je vhodné dbať na hygienu ich používania. Okrem toho je vhodné vytvoriť optimálne podmienky na používanie elektronických zariadení, napríklad vhodným osvetlením. A tu prichádza otázka podsvietenia televízora.

Podsvietenie, najmä také, ktoré dynamicky prispôsobuje zobrazované farby tomu, čo sa práve zobrazuje na obrazovke. Ako ukázala štúdia vykonaná na Technickej univerzite v Eindhovene, takéto podsvietenie unavuje naše oči oveľa pomalšie ako bez neho. Takéto podsvietenia zväčšujú zorné pole, poskytujú dodatočné osvetlenie a navyše sa k nám ich svetlo dostáva ako odrazené svetlo, čo má pozitívny vplyv na naše oči.

Podsvietenie Spacetronik Glow

Preto naša ponuka zahŕňa podsvietenie Spacetronik Glow. Séria ponúka rôzne riešenia. Z malých svietidiel Glow One i Dve stránky, cez podsvietenie s možnosťou montáže Vesa až po podsvietenie určené pre veľké obrazovky do 75 palcov. Všetky majú spoločnú neinvazívnu inštaláciu a jednoduché používanie. Zdravotné aspekty sú len jednou z výhod používania takéhoto podsvietenia. Ďalším je estetický dojem. Takéto podsvietenie výrazne mení pocit zo sledovania filmov, nehovoriac o prehĺbení zážitku pri nočnom hraní obľúbenej hry. Vyskúšajte preto podsvietenie Spacetronik Glow a spojte starostlivosť o svoj zrak so zmenou zážitku z obľúbených filmov alebo hier.